Livro sobre AUTOESTIMA: Como Aumentar a Autoestima
Descubra como fortalecer sua autoestima e viver de forma mais confiante e autêntica. Este livro oferece reflexões e estratégias práticas para você identificar sinais de baixa autoestima e aprender a valorizar quem você realmente é. Com ferramentas simples e eficazes, você será guiado em um processo de autoconhecimento, aceitação e transformação pessoal. Dê o primeiro passo rumo a uma vida mais leve e plena.
Principais Conteúdos do Livro
O que é autoestima e como ela se forma
Sinais de baixa autoestima
A Autoestima nos Relacionamentos
Como parar de se comparar com os outros
Aumentar a Autoestima em Crianças
Aumentar a Autoestima em pessoas com Deficiência
Como dizer "não" sem culpa
Como Ajudar Alguém que vive em um Relacionamento Abusivo
Estratégias para fortalecer sua autoestima
Como Ajudar Alguém com Baixa Autoestima
O AUTOR
Jefferson Silva é um psicoterapeuta apaixonado pela mente humana, trabalha com transtornos de ansiedade, humor, questões emocionais e comportamentais. Ajuda pessoas a superarem seus traumas e auxilia no fortalecimento do autoconhecimento e autoestima.
Este livro tem como objetivo ajudar os leitores a entenderem profundamente a construção da autoestima, permitindo que desenvolvam ferramentas para melhorar a sua e de pessoas próximas.
