Livro Em Busca do Equilíbrio: Como Superar a Insegurança Emocional
você se sente constantemente inseguro em suas decisões ou em seus relacionamentos? Se sim, você não está sozinho. A insegurança emocional é um desafio enfrentado por muitas pessoas, mas a boa notícia é que é possível superá-la. O livro "Em Busca do Equilíbrio: Como Superar a Insegurança Emocional" oferece um guia completo e prático para entender como lidar com a insegurança, identificando suas causas e superando seus efeitos negativos.Você vai descobrir como lidar com a insegurança, compreendendo as raízes emocionais que levam ao medo e à dúvida. Vai fortalecer a autoconfiança e a resiliência em situações desafiadoras. E também entender como a insegurança emocional afeta suas relações e escolhas e aprender a transformar essa realidade.
Aplicar técnicas práticas para desenvolver uma base sólida de segurança Este livro apresenta ferramentas para ajudar a superar os principais obstáculos que mantêm você preso na insegurança. Ao longo dos capítulos, você aprenderá como lidar com as suas emoções e construir uma vida promissora.
Principais Conteúdos do Livro
O Medo
Como Surge a Insegurança
Sinais de uma Pessoa Insegura
Trabalhando a Dependência Emocional
A Raiz da Insegurança
Autoconceito e Inteligância Emocional
Autoconhecimento, autoestima e autoaceitação
Desenvolvendo Resiliência
Como Vencer a Insegurança
Melhorando os Relacionamentos
LIdando com o Ciume
Enfrentado o Medo da Rejeição
Enfrentado o Medo de se Posicionar
Enfrentado o Medo de Falhar
Enfrentado o Medo das Críticas
Superando os Arrependimentos
Saindo da Zona de Conforto
A Força do Hábito
Auto Questionário da Insegurança
Técnicas e ferramentas Práticas
O AUTOR
Jefferson Silva é um psicoterapeuta apaixonado pela mente humana, trabalha com transtornos de ansiedade, humor, questões emocionais e comportamentais. Ajuda pessoas a superarem seus traumas e auxilia no fortalecimento do autoconhecimento e autoestima.
Este livro tem como objetivo ajudar os leitores a entenderem com profundidade a insegurança emocional, permitindo que desenvolvam ferramentas para fortalecer sua autoestima e resiliencia para alavancarem suas vidas.
A experiência clínica permite uma escrita prática e acessivel para qualquer pessoa que quer entender e superar a insegurança emocional de forma prática e eficaz.
