Livro TRAVESSIA: Como Vencer o Vício e Retomar o Controle da Sua Vida
Você se sente preso em um ciclo que parece impossível de quebrar? "A Travessia" é o livro ideal para quem quer entender e superar os vícios.
O livro aborda os vícios em jogos online, jogos de aposta, internet, redes sociais, pornografia, comportamentos viciantes, o álcool e as demais drogas lícitas e ilícitas.
O livro Travessia vai te ajudar a vencer o vício e reconstruir sua vida com propósito. Com ferramentas eficazes e uma abordagem transformadora, este livro oferece os passos para você retomar o controle, fortalecer sua autoestima e seguir em frente com confiança. Está na hora de dar o primeiro passo rumo à sua liberdade!
Principais Conteúdos do Livro
Definindo o Vício
Sinais e Sintomas
A Fissura
A Dependência
A Tolerância
A Abstinência
Hábito, Vício e Compulsão
O Diagnóstico e Questionários de Rastreio
Por que Algumas Pessoas são mais Resistentes
Como Lidar e Prevenir a Recaída
Por que é tão Difícil Abandonar um Vício
Dicas e Estratégias para Superar o Vício
Como Substituir Hábitos e Identificar Gatilhos
Como Lidar e Prevenir a Fissura
O AUTOR
Jefferson Silva é um psicoterapeuta apaixonado pela mente humana, trabalha com transtornos de ansiedade, humor, questões emocionais e comportamentais. Ajuda pessoas a superarem seus traumas e auxilia no fortalecimento do autoconhecimento e autoestima.
Este livro tem como objetivo ajudar os leitores a entenderem e superarem os vícios, permitindo que desenvolvam ferramentas para controlar a abstinência e a fissura, para vencer os vícios.
